How to Recover From and Prevent Pulled Muscles
0:31
How to Recover From and Prevent Pulled Muscles
已浏览 124.7万 次1 个月前
wikiHowLuba Lee, FNP-BC, MS
The 6 BEST Exercises to Recover Faster from a Low Back Strain! | PT Time with Tim
9:31
The 6 BEST Exercises to Recover Faster from a Low Back Strain! | PT Time with Tim
已浏览 3.6万 次2021年9月1日
YouTubePT Time with Tim
Lower Back Pain Relief - Back Strain Stretches and Exercises
5:00
Lower Back Pain Relief - Back Strain Stretches and Exercises
已浏览 30.4万 次2019年10月18日
YouTubePhysical Therapy 101
How to Treat a Pulled Back Muscle in 8 Steps
How to Treat a Pulled Back Muscle in 8 Steps
2025年3月4日
gameready.com
7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
HealthlineEmily Cronkleton
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
5:28
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 1585.4万 次2017年3月7日
YouTubeAskDoctorJo
Strengthening your lower back muscles | Tim Keeley | Physio REHAB
13:12
Strengthening your lower back muscles | Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 30.1万 次2020年10月29日
YouTubePhysio REHAB
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
已浏览 36.1万 次2020年11月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
13:11
Fix A Pulled or Strained Muscle! Best Home Protocol for Fast Recovery
已浏览 6.8万 次2020年9月14日
YouTubeBob & Brad
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 119.9万 次2014年9月16日
YouTubeMichelle Kenway
1:44
Exercise for a Pulled Back Muscle
已浏览 24.6万 次2011年11月6日
YouTubeJennifer Adolfs
20:47
20 Min Lower Back Rehab - Lower Back Stretches for Lower Back Pain Exercises Workouts - Low Back
已浏览 695.7万 次2014年4月2日
YouTubeHASfit
1:29
Lower Back Strain
已浏览 3056 次2021年11月19日
YouTubeVeritas Health
6:17
The 7 BEST Calf Muscle Strain Recovery Exercises & Stretches! | PT Time with Tim
已浏览 27.3万 次2022年3月16日
YouTubePT Time with Tim
10:19
The 3 Best Back Exercises (For NO MORE PAIN)
已浏览 238.2万 次2023年7月6日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
13:54
Fix Your Low Back Pain With These Stretches And Exercises (Gym and Home)
已浏览 39.6万 次2019年4月21日
YouTubePrecision Wellbeing
3:45
8 simple steps to treat pulled back muscles
已浏览 498 次2020年4月7日
YouTubeBack Pain Relief
7:28
How To Straighten Your Back (5 Best Posture Exercises!)
2021年8月8日
builtwithscience.com
7:55
Back Pain Relief Exercises in 5 Min
已浏览 72.2万 次2021年8月27日
YouTubeJeffrey Peng MD
6:04
How to Treat a Low Back Muscle Strain at Home
已浏览 27.3万 次2021年3月26日
YouTubeMovement & Function
9:19
How To Build A Big Back At Home (NO WEIGHTS & NO PULL-UP BAR)
已浏览 132万 次2020年4月5日
YouTubeJeremy Ethier
5:38
24 Back Exercises - Back Exercise Variations
已浏览 12.7万 次2016年8月26日
YouTubeRedefining Strength
11:57
Acute Low Back Pain - Muscle Spasm Release Routine | Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 31.9万 次2022年8月7日
YouTubePhysio REHAB
4:43
Lower Back Stretches for Back Relief (MORNING BED ROUTINE)
已浏览 93.2万 次2019年8月12日
YouTubeMichelle Kenway
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
已浏览 503.5万 次2021年2月11日
YouTubeTone and Tighten
4:11
Pulled Muscle In Low Back? 3 DIY Treatments
已浏览 68.3万 次2019年1月17日
YouTubePostureFlow
15:26
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE
已浏览 366.6万 次2020年10月18日
YouTubeStudio Jibby
10:17
100 Pull Up Back Workout
已浏览 57.8万 次2021年11月22日
YouTubeTHENX
21:14
INSTANT RELIEF from Lower Back Pain and Stiffness (4 EASY Exercises!)
已浏览 68.4万 次2023年5月26日
YouTubePrecision Movement
展开