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Optimal Personal Training
How to Use Gym Machines (A Beginners Guide) – Adjustments, Diagrams & Weight Selection
If you're new to the gym, unsure how to use certain machines, or the idea of them feels a bit intimidating. This video walks you through the basics so you can work out with confidence. Gym machines are designed to be stable, simple, and beginner-friendly — and once you understand the adjustable parts and the diagrams, they really are ...
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