How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
2024年9月13日
themanual.com
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
2022年1月5日
fitnessvolt.com
How To Do Hyperextensions Perfectly: Build Your Hamstrings And Glutes
2:40
How To Do Hyperextensions Perfectly: Build Your Hamstrings And Glutes
2017年8月15日
jcdfitness.com
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
2021年12月13日
steelsupplements.com
Back Extensions: How To Do The Back Extension With Proper Form
2:41
Back Extensions: How To Do The Back Extension With Proper Form
已浏览 6.3万 次2017年7月26日
YouTubeJC Deen
How To Do Back Extensions /Raises Correctly & Safely [Video & FAQs] - The White Coat Trainer
How To Do Back Extensions /Raises Correctly & Safely [Video & FAQs] - The White Coat Trainer
2018年1月26日
whitecoattrainer.com
How To Perform Back Extensions at Home
0:53
How To Perform Back Extensions at Home
已浏览 3.8万 次2020年8月10日
YouTubeCenter For Total Back Care
0:12
How to Do Back Extensions Correctly (Form Tips)
已浏览 1151 次3 个月之前
YouTubeOsiBodyFit
0:16
How to Do a Back Extension at Home | Gym Tips for Beginners
已浏览 10.2万 次2024年2月14日
TikTokbrandonbids
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 156.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:30
How to Do Back Extensions
已浏览 99万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:39
Lower Back Extension Tutorial: Tips and Techniques for Proper Form
已浏览 250万 次2023年2月2日
TikTokpatrickhongfit
0:51
How To: Back Extensions For Beginners
已浏览 32 次2025年1月16日
YouTubeFirst Class Fitness Gym Blackrock
1:24
How to Do Back Extensions
已浏览 280万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:08
Essential Back Extension Setup for Beginners
已浏览 2.5万 次2 个月之前
TikToktimmyhuanglifting09
0:37
How To Do Back Hyperextension Exercise Correctly
已浏览 70 次2 个月之前
YouTubeDenique Scott
3:09
How to Do a Lower Back Extension | Back Workout
已浏览 43.5万 次2012年9月18日
YouTubeHowcast
3:21
How to: At Home Back Extension | 5+ Variations! | BEST GUIDE
已浏览 688 次2024年4月28日
YouTubeATLASTHETICS
0:46
How To Do Back Extensions For Beginners
已浏览 11.5万 次2023年2月23日
YouTubePrecision Wellbeing
0:10
How to Do Back Extensions (Best Exercises)
已浏览 108 次2023年9月12日
YouTubeTIPSWORKOUT
0:26
How to Do Back Extensions WITHOUT Lower Back Pain
已浏览 51 次8 个月之前
YouTubeDa Fitness Addict
0:43
How To Do An INCLINE 45 DEGREE BACK EXTENSION | Exercise Demonstration Video and Guide
已浏览 1.9万 次2019年3月2日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
4:03
How to perform back extensions at Home
已浏览 1万 次2020年4月6日
YouTubeGaglioneStrength
1:36
How to Properly Perform Press Up Back Extensions
已浏览 2.6万 次2020年4月1日
YouTubeVive Health
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | PowerliftingTechnique.com
2009年7月1日
powerliftingtechnique.com
9:29
3 Back Extension Variations | Strengthen Your Core, Not Strain Your Back.
已浏览 540 次2025年4月16日
YouTubeErica Ziel
1:00
How to Perform Back Extensions
已浏览 2724 次6 个月之前
YouTubeKyle Lam
6:13
How To Do Back Extensions On Floor
已浏览 3.5万 次2020年5月29日
YouTubeErica Ziel
2:04
Life Fitness Back Extension Tutorial
已浏览 14.8万 次2014年8月20日
YouTubeCampusRecreationSBU
展开