15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
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2021年8月25日
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Is This the BEST Leg Extension & Curl Machine for Home Gyms? (MAXUM LEC2 Review)
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Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
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How to Use Leg Curl Machine
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Seated Leg Curl Machine: Hamstrings Ignited 🔥 Power Up You…
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Lying Leg Curl Machine | Build Stronger Hamstrings!
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