哈佛大学的研究人员对26项临床研究的证据进行了评估，发现 富含核桃的饮食与血清总胆固醇、总甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B降低有关；与西方饮食相比时，改善幅度更明显 [7]。

脂肪从来都不是一个简单的脂肪存储仓库，它是有组织、有纪律的庞大组织。会通过分泌激素和其他活性因子，帮助调节人体的能量平衡、饥饿和饱腹感，甚至是新陈代谢和炎症反应。 [1]Raji C A, Meysami S, Hashemi S, et al.

到了 4 岁，采用更广泛的智商研究测试——斯坦福比耐特智力量表和格莱姆恩哈特积木分类测试，冬春季的宝宝在积木分类测试中表现更优，智力量表的得分呈现显著趋势性关联。

上世纪中叶，美国心理学家斯金纳（B.F. Skinner）做了一个实验：一只老鼠待在一个带杠杆的箱子里，只要按一下杠杆，就能得到食物；但如果按下后马上被电击，老鼠很快就学会不再去碰杠杆。

你是否经常为一些很小的事情忧心忡忡？是否常常为还没发生的事感到莫名地紧张和心慌？当这类担忧和紧张持续存在、无法控制，并伴有疲劳、入睡困难、肌肉紧张和胸闷气促等症状时，可能不只是普通的焦虑情绪，而是病理性的焦虑症（也叫焦虑障碍）的表现。图片来源：123 ...

大脑，是宇宙间最复杂的物体，也是自然科学的“终极疆域”。施普林格·自然集团内部统计，近5年全球大脑健康相关论文总发布量超过10万篇，年均增长12%[1]。作为全球领先的消费健康企业，赫力昂布局大脑健康循证研究多年，全力开拓应对大脑衰老的科学营养干预方 ...