Vitamin D wird zum größten Teil bei Sonneneinstrahlung (UV-B-Strahlung) über die Haut gebildet. Doch hierzulande mangelt es im Winter nicht nur an Sonnenlicht, auch die Bewegung an der frischen Luft ...

Vitamin D wird insbesondere mit Hilfe des Sonnenlichts in der Haut gebildet. Da die Nahrung nur sehr wenig Vitamin D enthält, ist sie kaum in der Lage, den Vitamin-D-Spiegel zu beeinflussen. Folglich ...

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Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, ...

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Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen ...

Vitamin D sollte generell nur gezielt bei nachgewiesenem Mangel, erhöhtem Risiko und einer klaren Indikation eingenommen werden (DÄ 6/2016: „Frakturprophylaxe mit Vitamin D: Mehr Stürze bei ...

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