Abonnés à une salle de sport sans savoir quelles méthodes adoptées pour muscler le haut du corps ? Avoir un programme et savoir quelle machine utiliser vous permettra d'obtenir les résultats escomptés ...

Depuis janvier, les 620 élèves du lycée professionnel des Charmilles bénéficient d'un nouvel équipement sportif haut de gamme. L'établissement s'est doté d'un gymnase adapté à la pratique multisport.

Faire ses premiers pas dans le monde de la musculation peut être particulièrement décourageant. Pas facile de monter sur des machines dont on ne connaît pas toujours le principe. Sans compter que tout ...

Faire ses premiers pas dans le monde de la musculation peut être particulièrement décourageant. Pas facile de monter sur des machines dont on ne connaît pas toujours le principe. Sans compter que tout ...

J'ai du mal a me persuader que la musculation est un sport a part entière ... je m'explique : pour moi , dans un sport, il y a des règles de jeu, un objectif qui decoule de ces règles...Le fait de se ...

Faire du sport, c'est très important, on ne le répètera jamais assez. Lorsqu'on va s'entraîner dans une salle de musculation et de fitness, il faut faire les choses dans l'ordre : la musculation puis ...

Hello ! je suis inscrite en salle de sport, et on m'a conseillé, pour perdre le gras, travailler l'endurance et l'affinement, de faire 4 series de 50 repetitions chacunes, a une vitesse plutot lente ...

Ennuyeuse, réservée aux culturistes, inefficace pour la perte de poids ou même déconseillée après un certain âge… Voici 7 ...

Découvrez le guide d'achat de L'Équipe dédié à la fitness et à la musculation. Nous vous aidons à trouver l'équipement idéal pour optimiser vos entraînements, que vous pratiquiez à domicile ou en ...

La musculation connaît un engouement stupéfiant mais la discipline souffre d'une réputation sulfureuse. Elle serait pourtant l'un des sports les plus universels et inclusifs. Interview du youtubeur ...

Un grand concours de musculation. C’est ce qui est en train de se jouer aujourd’hui face à la Chine. Et c’est l’Américain Joe Biden qui, le premier, a sorti ses biscoteaux. Avec cette mesure annoncée ...

Exit « les outils et le bordel ». Le temps du confinement, le pilier Aretz Iguiniz, ici avec ses filles Luma et Lili, a transformé l’atelier de sa maison ...